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          健康技能研讨会

           春天2020虚拟
          健康技能研讨会

          50 minute Zoom seminars open to all students interested in building skills to succeed. See dates & times along with ZOOM links under each topic.


          联系我们

           303-273-3377

          学生健康中心
          1770榆树街,二楼
          黄金,CO 80401

          周一至周五
          8:00 AM-5:00

           

          四月

           

          自我护理要点

          自我保健要领 - 周二,4月7日@下午4时

          什么是自我保健和为什么它很重要?你可能会想自我保健是自私和自我放纵。不对!来参加我们这次的研讨会,我们将介绍自我保健基础知识和创造我们自己的自我保健计划,这样你就可以成为你最好的自己这学期。

          从PC,MAC,LINUX,iOS或Android加入: //mines.zoom.us/j/405047279 

          管理考试焦虑

          管理考试焦虑 - 周二,4月14日@下午12点

          考试焦虑是可以治疗的!学习什么考试焦虑是,为什么会发生(症状和体征),并且实际的战略以降低它。

          从PC,MAC,LINUX,iOS或Android加入: //mines.zoom.us/j/353421648 

          正念101

          正念101 - 周四,4月23日@下午4时

          我们的思念和牵挂可以有很多力量超过我们,而且有时可以压倒我们。在本次研讨会,您将学习正念是什么,以及为什么它关系到我们的福利感。你也将学习快速和有效的战略,所以你在你的心中的操控手感更应对焦虑。

          刷新你的观点

          刷新你的观点 - 周四4月30日@上午9点

          通过改变你的想法刷新你的观点。了解你的想法如何影响你的感情和实践方面采取新的视角,以更好地为您服务。来发现你的大脑的影响和发挥积极的思想的力量!

          Resilience & Grit

          你坚韧不拔?你有个人的应变能力?学习如何培养这些素质,以支持您的成功,降低电竞牛和整个你的生活你的压力。

          本领域的减压

          强调?不堪重负?你并不孤单,这一次学期可以感受到非常强烈的与考试等期限。来探索利用技术和其他技术来帮助你管理你的压力。

          过去研讨会

          一月

           

          自我护理要点

          周五1月10日@下午12:00

          什么是自我保健和为什么它很重要?你可能会想自我保健是自私和自我放纵。不对!来参加我们这次的研讨会,我们将介绍自我保健基础知识和创造我们自己的自我保健计划,这样你就可以成为你最好的自己这学期。

          本领域的减压

          周二1月14日@下午4:00

          强调?不堪重负?你并不孤单,这一次学期可以感受到非常强烈的与考试等期限。来探索利用技术和其他技术来帮助你管理你的压力。

          觉得自己快乐

          周五1月17日@下午12:00

          改变你的想法,改变你的观点。了解你的想法如何影响你的感情和实践方面采取新的视角,以更好地为您服务。来发现你的大脑的影响和发挥积极的思想的力量!

          正念101

          周五1月24日@下午12:00

          我们的思念和牵挂可以有很多力量超过我们,而且有时可以压倒我们。在此次研讨会上,您将学习正念是什么,以及为什么它关系到我们的福利感。你也将学习快速和有效的战略,所以你在你的心中的操控手感更应对焦虑。

          二月

           

          自我护理要点

          周四2月6日@下午1:00

          什么是自我保健和为什么它很重要?你可能会想自我保健是自私和自我放纵。不对!来参加我们这次的研讨会,我们将介绍自我保健基础知识和创造我们自己的自我保健计划,这样你就可以成为你最好的自己这学期。

          本领域的减压

          周二2月11日@下午4:00

          强调?不堪重负?你并不孤单,这一次学期可以感受到非常强烈的与考试等期限。来探索利用技术和其他技术来帮助你管理你的压力。

          觉得自己快乐

          周四2月13日@下午1:00

          改变你的想法,改变你的观点。了解你的想法如何影响你的感情和实践方面采取新的视角,以更好地为您服务。来发现你的大脑的影响和发挥积极的思想的力量!

          正念101

          周四2月20日@下午1:00

          我们的思念和牵挂可以有很多力量超过我们,而且有时可以压倒我们。在本次研讨会,您将学习正念是什么,以及为什么它关系到我们的福利感。你也将学习快速和有效的战略,所以你在你的心中的操控手感更应对焦虑。

          Resilience & Grit

          周四2月27日@下午1:00

          你坚韧不拔?你有个人的应变能力?学习如何培养这些素质,以支持您的成功,降低电竞牛和整个你的生活你的压力。

          游行

          自我护理要点

          周五3月6日@下午12:00

          什么是自我保健和为什么它很重要?你可能会想自我保健是自私和自我放纵。不对!来参加我们这次的研讨会,我们将介绍自我保健基础知识和创造我们自己的自我保健计划,这样你就可以成为你最好的自己这学期。

          本领域的减压

          周二3月10日@下午4:00

          强调?不堪重负?你并不孤单,这一次学期可以感受到非常强烈的与考试等期限。来探索利用技术和其他技术来帮助你管理你的压力。

          觉得自己快乐

          周五3月13日@下午12:00

          改变你的想法,改变你的观点。了解你的想法如何影响你的感情和实践方面采取新的视角,以更好地为您服务。来发现你的大脑的影响和发挥积极的思想的力量!

          Grief & Loss

          周四10月24日@下午12:30

          本次研讨会帮助学生了解并探讨有关他们的悲痛和损失的经验情绪。

          自尊

           

          你花更多的时间专注于自己的优点和缺点吗?来到花50分钟突出,让你伟大的品质!你会离开这个车间感觉更好地了解自己比当你走了进来。

          Substance Use & Abuse

          周四10月31日@下午12:30

          本次研讨会将重点关注如何参与的乐趣,而不依赖于药物或酒精作为唯一的选择,教育上的物质的心灵/身体的影响,以降低风险,并支持个人和社区安全在大学庆祝智能一段时间。

          Self-Care & Wellness for International Students

          周二11月12日@下午12:30 
          位置:国际办公室 

          地雷国际学生在校园内重要和独特的社区。我们一起在“自我保健和健康的国际学生”研讨会,学习技能,融入你的生活在电竞牛,工作通带班的挑战,融入校园生活,交朋友,和平衡你的严谨的学者,同时还照顾你自己的。

           

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